Raids féminins : se former aux épreuves d’orientation
Capwomen, Raid Amazones, Raid des Alizés… vous êtes de plus en plus nombreuses à vous lancer à l’assaut de ces aventures humaines, solidaires et 100% féminines. Les sportives du dimanche comme les athlètes confirmées peuvent se lancer dans ces différentes aventures. Mais une épreuve reste redoutée de toutes : l’orientation.
Pendant un week-end, formez-vous à l’orientation pour affronter au mieux ces épreuves qui deviendront vite ludiques et addictives.
Aspects théoriques et exercices pratiques seront proposés et encadrés par une professionnelle de montagne, ancienne championne régionale de course d’orientation. Un séjour intense, alliant perfectionnement, pratique sportive et découverte d’un milieu naturel exceptionnel : l’Hérault.
Tarifs (sans l’hébergement) : 350€/groupe (1 à 4 personnes) – 450€/groupe (à partir de 5 personnes) / Pour un week-end tout compris : me contacter.
DEROULEMENT DU WEEK-END
Samedi 14h – 18h : (partie théorique)
- Accueil et briefing autour d’une boisson de bienvenue
- Lecture et orientation d’une carte IGN
- Construction d’un itinéraire
- Utilisation d’une boussole
- Report de balises d’après des coordonnées GPS
- Lecture du relief sur une carte
Dimanche 9h – 17h :
- Accueil et briefing autour d’une boisson chaude
- Exercices pratiques sur le terrain
- Réaction à tenir en cas d’égarement
- Pique-nique
- Présentation du matériel spécifique en course d’orientation
- Présentation de la carte IGN du raid préparé, spécificités
- Proposition d’exercices à réaliser en autonomie pour s’entraîner
- Briefing
Le tarif comprend l’encadrement par une professionnelle de montagne (accompagnatrice en montagne et ancienne championne régionale de course d’orientation), un support papier pour la partie théorie, l’impression des cartes, le prêt des boussoles, la pose de balises pour la journée terrain, les ravitaillements.
Il ne comprend pas : l’hébergement, le pique-nique du dimanche, les déplacements éventuels pour se rendre sur le terrain, les frais kilométriques de l’encadrante selon le lieu choisi. Pour l’hébergement et les repas, des propositions peuvent être faites si besoin.
87.50€
Capwomen, Raid Amazones, Raid des Alizés… Pendant un week-end, formez-vous à l’orientation pour affronter au mieux ces épreuves tant redoutées. Aspects théoriques et exercices pratiques seront proposés et encadrés par une professionnelle de montagne, ancienne championne régionale de course d’orientation. Un séjour intense, alliant perfectionnement, pratique sportive et découverte d’un milieu naturel exceptionnel : l’Hérault.
A partir de 87,5€/personne
Lieu | Grand Pic Saint Loup (Hérault) |
Difficulté | ★★★☆☆ - Modéré - Randonnée nécessitant une pratique physique modérée mais régulière. Le parcours peut présenter quelques difficultés techniques (type de terrain, durée de la randonnée) et un dénivelé positif de 300 à 600m par jour. |
Nombre de participants | 1 à 10 |
Les plus de l'activité
Ecoute
Bienveillance
Accompagnement personnalisé
Dépaysement
Professionalisme
Informations pratiques
ENCADREMENT
Fanny Coulon, Accompagnatrice en montagne passionnée
Amoureuse des grands espaces et un brin aventurière, je parcours les sentiers de France à la recherche des plus beaux sentiers, des plus beaux panoramas et des plus belles expériences. C’est avant tout des aventures inédites et insolites en plein coeur de la nature que j’aime concevoir et vous faire vivre à travers mon métier d’accompagnatrice en montagne.
Cette passion pour l’outdoor est une vraie philosophie de vie. La nature et le sport nous permettent de nous extraire du rythme effréné de notre quotidien et de nous ressourcer pleinement. Chacun, à notre rythme, connectons-nous à la nature pour explorer ses sens d’une tout autre façon.
Mes petits plus : exploration des sens, lecture de paysages, initiation à l’orientation, découvertes gustatives, convivialité, animations ludiques et pédagogiques autour de la faune, la flore, la géologie et le patrimoine